Découvrez comment réussir une fête d’Halloween en famille grâce à nos 5 astuces Halloween, la fête traditionnelle ou l’on se fait peur le 31 octobre, offre à la famille une occasion de se réunir et de créer des souvenirs mémorables. C’est l’une des fêtes de l’année où la créativité touche différents domaines : costumes, la …
5 astuces incontournables pour vous préparer au changement de saison sereinement Le changement de saison apporte avec lui une série de défis et d’opportunités pour notre bien-être quotidien. Que ce soit la transition vers l’automne avec ses couleurs chatoyantes ou l’arrivée de l’hiver avec ses températures plus fraîches, il est essentiel de se préparer pour …
Pourquoi une routine matinale est importante pour son bien-être ? Nous avons tous dans notre quotidien nos rituels, nos habitudes ou nos manies qui nous rassurent. Elles nous aident à avoir confiance et améliorent notre productivité dans nos actes de la vie au quotidien. Ces comportements que nous pratiquons par la suite par automatisme s’appliquent, peu …
Bibliothérapie créative : et si les livres avaient des super pouvoirs ? Vous connaissez déjà l’art-thérapie ? Vous avez probablement vu ou même consulté des ouvrages sur le développement personnel. Et vous savez que la lecture apporte de nombreux bénéfices. Et bien, la bibliothérapie créative est faite pour vous ! Elle relie les mots et …
Découvrez comment réussir sa rentrée sereinement grâce à ces 5 conseils Comment bien préparer sa rentrée sereinement ? Dans La rédac de Sam, je vous propose de découvrir mes 5 conseils pour vous aider à reprendre la main sur votre quotidien après cette période de repos bien mérité. Grâce à ces astuces, vous serez en mesure …