La réflexologie : les 4 bénéfices sur la santé et le bien-être
Avez-vous déjà fait de la réflexologie ? Cette méthode thérapeutique naturelle est basée sur la stimulation de points spécifiques sur les mains et les pieds, appelés réflexes, qui sont connectés aux parties pertinentes du corps. Découvrez dans cet article les 4 bienfaits sur cette médecine douce.
1 : Combattre les douleurs persistantes
Vous souffrez de douleurs quotidiennes ou persistantes ? Savez-vous que la réflexologie peut vous aider à les combattre en douceur ? L’ensemble de nos pieds et de nos mains représente comme une cartographie de notre schéma corporelle. Selon les zones travaillées, vous avez des points d’accès aux organes internes et à l’ensemble de la colonne vertébrale. Pour faire face aux douleurs du corps, la réflexologie aide à soulager efficacement, les maux de tête, le rhume, les douleurs lombaires, cervicales. Pour soulager la douleur, il faut masser la zone en appliquant des points de compression sur les pieds, les orteils ou les mains.
2 : Améliore la circulation sanguine et lymphatique
Il est bon de savoir que les bienfaits de la réflexologie sont nombreux. Cette « médecine douce » est utile pour les personnes ayant tendance à avoir des œdèmes, la sensation de jambe lourde, des douleurs aux chevilles et aux pieds. En pratiquant un massage tous les jours (environ 10 min) sur chaque membre, vous stimulez naturellement l’oxygénation des membres inférieurs. De plus, ce soin vous aide à renforcer votre système lymphatique et à éliminer les toxiques présents dans votre organisme.
3 : Diminue l’état de stress et l’anxiété
Vous avez pu constater que lorsque vous vous faites masser, votre esprit et votre corps se détendent et lâchent prise. Vous pouvez vous recentrer sur vous-même et faire oublier les petits tracas de la vie. Afin de diminuer l’état de stress et l’anxiété au quotidien, la réflexologie est très bénéfique. Les techniques de massage vous permettent d’agir sur votre état de santé psychologique et vous procurent un sentiment de bien-être. La stimulation des endorphines vous aide à combattre le stress. Pratiquer régulièrement les soins plantaires ou palmaires vous permet de prévenir certaines maladies mentales, telles que la dépression. N’attendez plus pour l’essayer !
4 : Soulage les troubles digestifs
Le quatrième bénéfice de la réflexologie est son action positive face aux troubles digestifs. Vous souffrez d’inconfort intestinal, de brûlures de l’estomac, de ballonnements, et tout autre désagrément et vous aimeriez vous soigner sans prendre de traitement chimique occasionnant des effets secondaires sur l’organisme. Alors, pourquoi ne pas essayer les bienfaits de la réflexologie ? Comme mentionné dans les paragraphes précédents, nos mains et nos pieds sont un schéma représentatif de notre corps. Selon la zone touchée et avec les précieux conseils d’un professionnel, vous agissez contre ces troubles et améliorez votre état de santé. Bien entendu, il est tout à fait possible de s’adresser directement à un réflexologue afin de trouver une solution durable.
La réflexologie est une méthode douce et naturelle pour vous soigner. Accessible à tous, elle exige tout de même des connaissances et un savoir-faire. Vous pouvez la pratiquer chez vous ou faire appel à un réflexologue, ce spécialiste possède l’ensemble des compétences nécessaires, pour vous apaiser et vous guider dans les techniques de bien-être. Les bienfaits de la réflexologie sont nombreux, si vous souffriez de troubles digestifs, de stress, d’une mauvaise circulation sanguine ou de douleurs, il est important de trouver de nouvelles alternatives pour vous soulager. La réflexologie peut répondre à ces besoins. Êtes-vous prêt à essayer ? Pour en savoir davantage, n’hésitez pas à vous rapprocher d’un professionnel. Si cet article vous a plu, laissez un commentaire et partagez-le autour de vous !